{"product_id":"nutrition-de-la-force","title":"Nutrition de la force (Nouvelle édition)","description":"\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eVous souhaitez développer votre masse musculaire, sculpter votre silhouette, gagner en puissance. Julien Venesson vous aide à bâtir votre propre plan alimentaire pour y parvenir.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBasé sur les connaissances les plus récentes, ce livre propose des \u003cstrong\u003eprogrammes nutritionnels personnalisés\u003c\/strong\u003e pour accélérer votre progression. Selon votre niveau et votre morphotype, vous saurez comment moduler votre alimentation pour atteindre vos objectifs :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eprise de masse musculaire\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003esèche en vue d\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e'une compétition\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eperte de poids\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eoptimisation de l'\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eentraînement\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eExclusif : Julien Venesson passe aussi en revue tous les compléments alimentaires du marché destinés aux sportifs, vous dit s\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e'ils sont utiles et efficaces et comment les prendre, avec pour la première fois des \u003cstrong\u003eprogrammes de supplémentation optimisés.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePour finir, il aborde les principaux problèmes de santé du sportif de force et explique comment les résoudre, du surentraînement jusqu'\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eaux crampes en passant par les tendinites.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eVous découvrirez notamment :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eQuel est votre type nutritionnel\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eWhey, caséine, protéines végétales : quelles protéines choisir, quand les prendre et à quelle dose\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eQuels sont les compléments alimentaires qui accélèrent la prise de muscle\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eQuand utiliser un régime cétogène\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eL\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e'impact du jeûne intermittent sur la prise de muscle\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCe que vous pouvez réellement attendre de la créatine\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eComment prendre du muscle lorsque l'\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eon est végétarien\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eComment gérer sa nutrition pendant le ramadan\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLes dernières découvertes en nutrition sportive (leptine, index glycémique, polyphénols, etc.)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCARACTÉRISTIQUES\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuteur: Julien Venesson\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePréface: Michael Gundill\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditeur: Thierry Souccar Eds\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDate de parution: 30\/03\/2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCollection: Mon Coach Remise En Forme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAN\/ISBN: 9782365497305\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids: 0,5950kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIllustration: Pas d'illustrations\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de pages: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat: Papier, 17 x 23\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Thierry Souccar Ed.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45633496154338,"sku":"9782365497305","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/6179PkNNCaL._SL1082.jpg?v=1733517466","url":"https:\/\/www.laguildeculinaire.com\/en-us\/products\/nutrition-de-la-force","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}