{"product_id":"vous-netes-pas-votre-trauma","title":"Vous n'êtes pas votre trauma","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu’est-ce que le trauma complexe ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe terme désigne les conséquences profondes de la violence ou de la négligence\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ephysique, psychologique ou émotionnelle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esubies durant l’enfance sur le développement d’une personne et sur sa capacité à jouir de la vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe trauma complexe fait souffrir.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eIl entrave la capacité d’une personne à réguler ses émotions, fragilise l’estime de soi et le développement d’une identité forte. Il affecte également la sexualité et la capacité à nouer des relations avec autrui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl est impossible de changer le passé.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMais on peut, à l’âge adulte, aspirer au mieux-être, se reconstruire, parvenir à ne pas s’identifier à ce qui nous est arrivé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre propose des questionnaires, des exercices, des stratégies concrètes accompagnées de témoignages, qui permettront à la personne qui porte des traces du vécu traumatique de viser le rétablissement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes autrices l’affirment : chaque personne peut reprendre le pouvoir sur son corps, sur ses réactions face aux dangers perçus et sur son monde interne, à son rythme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuteur : Marie-Michèle Ricard, Natacha Godbout\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditeur : Trécarré\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDate de parution : 20-04-2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCollection : Santé mentale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAN\/ISBN : \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan\u003e9782895689102\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 0,32kg\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de pages : 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat : 15 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Trécarré","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47784809398498,"sku":"901410","price":34.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/gr_9782895689102.jpg?v=1781633721","url":"https:\/\/www.laguildeculinaire.com\/en\/products\/vous-netes-pas-votre-trauma","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}