{"product_id":"le-grand-livre-de-lalimentation-feminine","title":"Le grand livre de l'alimentation féminine","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePrise de poids inexpliquée, énergie en dents de scie, cycles irréguliers, sautes d’humeur…De nombreuses femmes traversent ces difficultés sans en comprendre la cause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePour la Dre Mindy Pelz, ces troubles s’expliquent par une réalité trop souvent négligée :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eles hormones féminines varient naturellement au fil du cycle, et ces fluctuations devraient orienter notre manière de manger – et de jeûner.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eC’est une révolution pour la santé des femmes : s’appuyant sur les dernières avancées en nutrition et santé métabolique, Mindy Pelz propose un protocole alimentaire et de jeûne adapté aux différentes phases du cycle menstruel – ou, pour les femmes ménopausées, calqué sur le cycle lunaire. Objectif : rééquilibrer les hormones, restaurer la flexibilité métabolique, retrouver l’énergie et un véritable bien-être, à chaque âge de la vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cu\u003eDans ce livre, vous découvrirez :\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\"\u003e\u003cspan\u003e–      \u003c\/span\u003eles grands principes du cycle féminin et comment les respecter dans votre assiette ;\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\"\u003e\u003cspan\u003e–      \u003c\/span\u003edes en-cas simples pour prolonger le jeûne sans perturber la glycémie ;\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\"\u003e\u003cspan\u003e–      \u003c\/span\u003edes aliments ciblés pour rompre le jeûne en douceur ;\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\"\u003e\u003cspan\u003e–      \u003c\/span\u003eplus de 100 recettes fondées sur deux modèles alimentaires inédits, conçus pour soutenir les hormones féminines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e« Vous méritez de vivre dans un corps que vous aimez – un corps en\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003ebonne santé, plein d’énergie, en harmonie avec vos hormones. »\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e– Dre Mindy Pelz\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePlus qu’un guide pratique, Le grand livre de l’alimentation féminine est un manifeste pour reprendre le pouvoir sur votre santé et vivre enfin en accord avec votre corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__table-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__heading bold\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDate de parution:\u003c\/strong\u003e 22 janvier 2026\u003ca href=\"https:\/\/thierrysouccar.com\/collections\/\" class=\"feature-chart__value\"\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__table-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__heading bold\"\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN\u003c\/strong\u003e: 9782365499361\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__table-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__heading bold\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePagination\u003c\/strong\u003e: 352 pages\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__table-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__heading bold\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat\u003c\/strong\u003e: 190x230mm\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Thierry Souccar Ed.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47752462139618,"sku":"9782365499361","price":36.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/CouvALIM_FEMININE_300_rvb.webp?v=1781633727","url":"https:\/\/www.laguildeculinaire.com\/fr-us\/products\/le-grand-livre-de-lalimentation-feminine","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}