{"product_id":"le-grand-livre-des-souffles","title":"Le Grand livre des souffles","description":"\u003cp style=\"text-align: left;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003eParce qu'il suffit parfois d'un souffle pour que tout change.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDans ce guide pratique et profondément humain, le \u003c\/span\u003eDr David O’Hare\u003cspan\u003e nous invite à redécouvrir la puissance transformatrice de la respiration.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFruit de vingt ans de pratique et d’exploration, ce guide propose trente « RespirActions » –des souffles ciblés, conçus pour retrouver le calme face à l’anxiété, dissiper la fatigue mentale, soulager des douleurs, mieux dormir, poser des limites sans s’épuiser… Chaque souffle devient un appui, une réponse. Il s’adapte à ce que l’on vit, là, maintenant.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eConçus pour être pratiqués en 3 à 5 minutes, chez soi, au travail ou dans les transports, ces souffles deviennent de véritables alliés du quotidien. Leur force réside aussi dans leur poésie : chaque RespirAction est associée à une image symbolique qui touche et qui parle – une luciole, une cascade, une boussole ou un hamac…\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCe livre est aussi une invitation à comprendre le souffle. Avec simplicité et clarté, l’auteur éclaire les mécanismes à l’œuvre : comment la respiration agit sur notre système nerveux, notre rythme cardiaque, nos émotions. Il tisse un lien vivant entre traditions anciennes et sciences modernes.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eLe Grand Livre des souffles\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e est bien plus qu’un manuel de respiration. C’est une trousse de secours inédite pour le corps, le cœur et l’âme. Un compagnon de mieux-être, doux et profondément réconfortant.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__table-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__heading bold\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDate de parution\u003c\/strong\u003e: 26-01-2026\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__table-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__heading bold\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePréfacier\u003c\/strong\u003e: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDavid O'Hare\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__table-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__heading bold\"\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN\u003c\/strong\u003e: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003e9782365499354\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__table-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"feature-chart__heading bold\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePagination\u003c\/strong\u003e: 272 pages\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Thierry Souccar Ed.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48055592878306,"sku":"9782365499354","price":30.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/9782365499354.jpg?v=1784217360","url":"https:\/\/www.laguildeculinaire.com\/fr-us\/products\/le-grand-livre-des-souffles","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}