{"product_id":"savoir-quoi-manger-nutrition-sportive","title":"Savoir quoi manger – Nutrition sportive *","description":"\u003ch3\u003ePour vous entraîner efficacement\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCourse à pied, vélo, zumba, natation, marathon… «Dis-moi comment tu t’entraînes et je te dirai quoi manger.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prépariez un ultra-marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi le plaisir que vous prenez à vous entraîner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConçu par les nutritionnistes Stéphanie Côté et Philippe Grand, ce guide vous permettra de :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ecomprendre comment votre organisme utilise les nutriments qui lui servent de carburant;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecombler efficacement vos besoins en fonction des activités que vous pratiquez et de vos horaires d’entraînement;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebénéficier de recommandations claires pour prendre du plaisir à bouger, à développer votre endurance et à améliorer vos performances;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplanifier votre alimentation avant, pendant et après vos entraînements et vos compétitions.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : petit-déjeuner à boire, superbarres au café, boules d’énergie, jujubes, tofu croustillant au brocoli, galettes de betterave, soupe-repas aux légumineuses, omelette dans une tasse, hareng alla puttanesca, pizza au poulet, pouding au chocolat… et mettez vos chaussures de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFaites de votre alimentation votre alliée santé!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration-line: underline;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEditeur : Modus Vivendi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuteur: Stéphanie Côté, M. Sc., nutritionist and Philippe Grand, nutritionist, Dt. P.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCollection : Savoir Quoi Manger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAN\/ISBN : 9782897761080\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCode ADP : 736952\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePages : 202 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParution : mai 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValise : L1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eFormat: Papier, 18 x 26 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Modus Vivendi Ed.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45261857358050,"sku":"9782897761080","price":18.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/736952-MODUS-savoir-quoi-manger-nutrition-sportive-01.jpg?v=1733517279","url":"https:\/\/www.laguildeculinaire.com\/fr-us\/products\/savoir-quoi-manger-nutrition-sportive","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}