Description
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir ou lorsqu'on se réveille la nuit ?
Comment vaincre l'insomnie ?
Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil.
- Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ?
- Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ?
- Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ?
- Comment réapprendre à dormir ?
Sylvie Royant-Parola est psychiatre, spécialiste des troubles du sommeil. Responsable d'un laboratoire d'exploration du sommeil et attachée à l'hôpital Antoine-Béclère, elle est présidente du réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles du sommeil.
Caractéristiques
- Auteur : Sylvie Royant-Parola
- Editeur : Odile Jacob
- Date de parution : juillet 2024
- Collection : Poche Odile Jacob
- EAN/ISBN : 9782415008901
- Poids : 0,1550kg
- Illustration : Pas d'illustrations
- Nombre de pages : 224
- Format : Papier, 17,80 x 10,80 x 1,00 cm
Promotion
Cet article n'est pas éligible à tous codes promotionnels ou rabais pour membre CAA soit parce qu'il est déjà en promotion ou que la politique du fournisseur ne nous le permet pas.
DÉTAILS TECHNIQUES
Longueur du produit : -
Largeur du produit : -
Hauteur du produit : -
0 Questions
Comment retrouver le sommeil par soi-même !
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir ou lorsqu'on se réveille la nuit ?
Comment vaincre l'insomnie ?
Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil.
- Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ?
- Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ?
- Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ?
- Comment réapprendre à dormir ?
Sylvie Royant-Parola est psychiatre, spécialiste des troubles du sommeil. Responsable d'un laboratoire d'exploration du sommeil et attachée à l'hôpital Antoine-Béclère, elle est présidente du réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles du sommeil.
Caractéristiques
- Auteur : Sylvie Royant-Parola
- Editeur : Odile Jacob
- Date de parution : juillet 2024
- Collection : Poche Odile Jacob
- EAN/ISBN : 9782415008901
- Poids : 0,1550kg
- Illustration : Pas d'illustrations
- Nombre de pages : 224
- Format : Papier, 17,80 x 10,80 x 1,00 cm
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