(Dés)équilibres hormonaux - La Plage Ed. - Livre santé - - La Guilde Culinaire
Description

Hormones en pagaille, règles douloureuses, déconnexion avec votre cycle menstruel... Et si votre assiette devenait votre alliée ?Apprenez à écouter votre corps et à nourrir ses besoins fluctuants à travers des recettes colorées et gourmandes, des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour chaque phase du cycle hormonal.

Endométriose, SOPK, règles difficiles ou simple envie de mieux vivre son cycle : ici, pas de miracle, mais des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre quotidien et vivre en harmonie avec votre corps.Parce que vivre son cycle plus sereinement, c'est possible !

Caractéristiques

  • Auteur : Ségolène Guisset
  • Editeur : La Plage
  • Date de parution : 20-04-2026
  • Collection : Livre pratique
  • EAN/ISBN : 9782383385608
  • Poids : 0,625kg
  • Nombre de pages : 176
  • Format : 19 x 26 cm
La Plage Ed.

(Dés)équilibres hormonaux

Ce livre propose des conseils nutritionnels, des exercices et des recettes adaptées aux différentes phases du cycle hormonal afin d’aider à mieux comprendre et soutenir le corps au quotidien. Il offre des outils concrets pour mieux vivre les règles, le SOPK, l’endométriose ou les déséquilibres hormonaux, et retrouver un meilleur équilibre avec son cycle menstruel.

SKU: 937753
nouveauté
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