Manger l'esprit léger
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Manger l'esprit léger
La Guilde Culinaire
6381 Boulevard Saint-Laurent
Montréal QC H2S 3C3
Canada
Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment.
Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition.
Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous.
Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n'avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ?
Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.
Caractéristiques
- Auteur : Boris Hansel
- Contributions : Anne Debbasch, Caroline Debbasch, Éva Médioni
- Préface : Pierre Hermé
- Avant-propos : Patrick Nataf
- Editeur : Michel Lafon
- Date de parution : février 2025
- EAN/ISBN : 9782749955391
- Poids : 0,4420kg
- Illustration : Illustrations couleur
- Nombre de pages : 221
- Format : 14,20 x 22,70 x 2,00 cm
Promotion
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