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Mon programme 28 jours : Programme minceur sport et alimentation

Changez vos habitudes alimentaires au quotidien pendant 28 jours, tout en douceur !

nouveauté
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Habituellement prête en 24 heures

Description

Vous souhaitez prendre de bonnes réso­lutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finis­sez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en dou­ceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.

  • Je fais le point sur mes habitudes
  • Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
  • J'apprends à équilibrer mon assiette
  • Je continue à me faire plaisir !

Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.

CARACTÉRISTIQUES

  • Auteur:  Altieri Laura
  • Editeur: Larousse
  • Date de parution: 06/03/2024
  • Collection: Mon Programme 28 Jours
  • EAN/ISBN: 9782036062351
  • Poids:  0.432kg
  • Nombre de pages: 160
  • Format: 24,50 x 19,40 x 1,40 cm

Promotion

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