Description
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en douceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.
- Je fais le point sur mes habitudes
- Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
- J'apprends à équilibrer mon assiette
- Je continue à me faire plaisir !
Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.
CARACTÉRISTIQUES
- Auteur: Altieri Laura
- Editeur: Larousse
- Date de parution: 06/03/2024
- Collection: Mon Programme 28 Jours
- EAN/ISBN: 9782036062351
- Poids: 0.432kg
- Nombre de pages: 160
- Format: 24,50 x 19,40 x 1,40 cm
Technical details
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Mon programme 28 jours : Programme minceur sport et alimentation
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en douceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.
- Je fais le point sur mes habitudes
- Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
- J'apprends à équilibrer mon assiette
- Je continue à me faire plaisir !
Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.
CARACTÉRISTIQUES
- Auteur: Altieri Laura
- Editeur: Larousse
- Date de parution: 06/03/2024
- Collection: Mon Programme 28 Jours
- EAN/ISBN: 9782036062351
- Poids: 0.432kg
- Nombre de pages: 160
- Format: 24,50 x 19,40 x 1,40 cm
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