Transformation assurée

Attention, tu risques vraiment de te transformer ! 

Tu ne sais pas par quoi commencer pour enrayer la fatalité de ces kilos qui s’accumulent chaque année ? Jean-Baptiste Kapoudjian, qui a connu une prise de poids importante et qui l’a enrayée avant de mettre au point sa méthode, a la solution.

Grâce à son programme de 3 mois, qui allie exercices physiques et rééquilibrage alimentaire, tu vas retrouver (et garder) ton poids de forme en  te faisant plaisir et sans restriction !

Avec lui, apprends à : 

• Associer les bons exercices pour des résultats rapides et durables + 15 vidéos de circuits complets
• Manger intelligemment et en te faisant plaisir
• Reprogrammer ton mental pour rester motivé
• Avec une méthode de batch cooking ultra facile !
• 35 recettes de petits déj et collations gourmandes
• 3 mois de menus variés et équilibrés

Caractéristiques

• Auteur : Jean-Baptiste Kapoudjian @jb_jumpingggg
• Editeur : Marabout
• Date de parution : 03/09/2025
• EAN/ISBN : 9782501195898
• Poids : 0,5240kg
• Illustration : Illustrations couleur
• Nombre de pages : 160
• Format : 18,30 x 23,00 cm