Description
À partir de 40 ans, la chute hormonale s'accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause : bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc.
Ce guide vous permettra de :
- Comprendre la ménopause et les conséquences des bouleversements hormonaux sur votre organisme;
- Soulager vos symptômes tout en réduisant les risques d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires;
- Bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients;
- Planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre métabolisme.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : smoothie réveille-matin, quinoa petit-déjeuner, pizzas au poulet à la sauce barbecue, saumon glacé au miel, papillote de fruits de mer, salade fraîche aux pois chiches grillés, muffins à la salade de fruits… et préservez votre capital santé.
Caractéristiques
- Editeur : Modus Vivendi
- Auteur : Alexandra Leduc
- Collection : Savoir Quoi Manger
- EAN/ISBN :9782897762735
- Code ADP : 869439
- Pages :144 pages
- Parution : mars 2024
- Valise :L1
- Format: Papier, 18 × 26 cm
Promotion
Cet article n'est pas éligible à tous codes promotionnels ou rabais pour membre CAA soit parce qu'il est déjà en promotion ou que la politique du fournisseur ne nous le permet pas.
DÉTAILS TECHNIQUES
Longueur du produit : -
Largeur du produit : -
Hauteur du produit : -
0 Questions
Savoir quoi manger - Ménopause
À partir de 40 ans, la chute hormonale s'accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause : bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc.
Ce guide vous permettra de :
- Comprendre la ménopause et les conséquences des bouleversements hormonaux sur votre organisme;
- Soulager vos symptômes tout en réduisant les risques d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires;
- Bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients;
- Planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre métabolisme.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : smoothie réveille-matin, quinoa petit-déjeuner, pizzas au poulet à la sauce barbecue, saumon glacé au miel, papillote de fruits de mer, salade fraîche aux pois chiches grillés, muffins à la salade de fruits… et préservez votre capital santé.
Caractéristiques
- Editeur : Modus Vivendi
- Auteur : Alexandra Leduc
- Collection : Savoir Quoi Manger
- EAN/ISBN :9782897762735
- Code ADP : 869439
- Pages :144 pages
- Parution : mars 2024
- Valise :L1
- Format: Papier, 18 × 26 cm
Promotion
Cet article n'est pas éligible à tous codes promotionnels ou rabais pour membre CAA soit parce qu'il est déjà en promotion ou que la politique du fournisseur ne nous le permet pas.
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