Description
Savoir quoi manger – Anémie, un ouvrage qui propose 21 jours de menus pour retrouver une santé de fer grâce à une alimentation adaptée!
Vous avez une petite mine? Le teint pâle? Vous vous sentez fatigué, sans énergie?
Ce guide vous permettra de :
- comprendre l’anémie et les différents facteurs déclencheurs;
- combler vos carences en fer ou en vitamines tout en profitant des plaisirs de la table;
- profiter de recommandations claires pour identifier les aliments répondant le mieux à vos besoins;
- planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus quotidiens spécialement conçus pour prévenir l’anémie.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : omelette aux épinards et au bacon, mini quiches au pain, foie de veau aux légumes, sauté de tofu, poivrons farcis au veau haché, bouchées de sole, mousse au chocolat et à l’orange… et retrouvez rapidement votre énergie.
Grâce à Savoir quoi manger – Anémie, faites de votre alimentation votre alliée santé!
Caractéristiques
- Editeur : Modus Vivendi
- Auteur : Alexandra Leduc
- Collection : Savoir Quoi Manger
- EAN/ISBN : 9782897762773
- Code ADP : 884484
- Pages :168 pages
- Parution :février 2024
- Valise : L1
- Format: Papier, 18 × 26 cm
Promotion
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