Marabout

28 jours pour changer - Rééquilibrage alimentaire

Un programme simple pour reprendre son alimentation en main

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Description

Le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime mais véritablement un mode de vie. L’idée n’est pas de moins manger, mais de mieux manger. Vous trouverez dans ce livre tout ce dont vous aurez besoin pour mieux en comprendre les mécanismes et les bienfaits.

Retrouvez dans ce livre :
Les informations essentielles pour apprendre à rééquilibrer son alimentation
Des conseils pratiques pour adopter de nouvelles habitudes dans l’assiette
Chaque semaine, une liste de courses pour préparer des recettes saines
Des recettes simples et gourmandes pour tous les jours, du petit déjeuner au dîner

ISBN : 9782501166140

 

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