Larousse Ed.

50 ans et la vie est belle !

Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !) Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel !

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Description

Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus  !)

SANTÉ

  • Faire face aux désagréments de la ménopause
  • Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
  • Prendre soin de son microbiote

ALIMENTATION

  • Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
  • Limiter le sucre et le sel
  • Des repas équilibrés, mais variés et savoureux

SPORT

  • Bouger pour entretenir sa mobilité
  • Les activités à privilégier
  • Des exercices adaptés à faire tous les jours

BEAUTÉ

  • Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
  • Combattre la rétention d’eau et la cellulite
  • Automassages bien-être

MINDSET

  • Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
  • Retrouver son âme d’enfant
  • Se recentrer, méditer

Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel  !

Caractéristiques 

  • Auteur: Virginie Florin
  • Editeur: Larousse
  • Date de parution: Juillet 2024
  • EAN/ISBN: 9782036057234
  • Poids: 0,6520kg
  • Illustration: Illustrations couleur
  • Nombre de pages: 216
  • Format: Papier, 18,00 x 22,00 cm

Promotion

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