Description
Hormones en pagaille, règles douloureuses, déconnexion avec votre cycle menstruel... Et si votre assiette devenait votre alliée ?Apprenez à écouter votre corps et à nourrir ses besoins fluctuants à travers des recettes colorées et gourmandes, des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour chaque phase du cycle hormonal.
Endométriose, SOPK, règles difficiles ou simple envie de mieux vivre son cycle : ici, pas de miracle, mais des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre quotidien et vivre en harmonie avec votre corps.Parce que vivre son cycle plus sereinement, c'est possible !
Caractéristiques
- Auteur : Ségolène Guisset
- Editeur : La Plage
- Date de parution : 20-04-2026
- Collection : Livre pratique
- EAN/ISBN : 9782383385608
- Poids : 0,625kg
- Nombre de pages : 176
- Format : 19 x 26 cm
Technical details
Product length: 26 cm (10.25 in)
Product width: 29 cm (7.5 in)
Product height: 1.5 cm (0.6 in)
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(Dés)équilibres hormonaux
Hormones en pagaille, règles douloureuses, déconnexion avec votre cycle menstruel... Et si votre assiette devenait votre alliée ?Apprenez à écouter votre corps et à nourrir ses besoins fluctuants à travers des recettes colorées et gourmandes, des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour chaque phase du cycle hormonal.
Endométriose, SOPK, règles difficiles ou simple envie de mieux vivre son cycle : ici, pas de miracle, mais des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre quotidien et vivre en harmonie avec votre corps.Parce que vivre son cycle plus sereinement, c'est possible !
Caractéristiques
- Auteur : Ségolène Guisset
- Editeur : La Plage
- Date de parution : 20-04-2026
- Collection : Livre pratique
- EAN/ISBN : 9782383385608
- Poids : 0,625kg
- Nombre de pages : 176
- Format : 19 x 26 cm
Promotion
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Product length: 26 cm (10.25 in)
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